Kategori: <span>Help Us</span>

SPOR YAPMAK İÇİN MOTİVE OLMANIN 10 YOLU

SPOR YAPMAK İÇİN MOTİVE OLMANIN 10 YOLU

Spora başladınız, istikrarlı bir şekilde devam ettirmeyi istiyorsunuz ama birşeyler sizi engelliyor gibi hissediyorsunuz. Endişelenmeye gerek yok. Sadece motive olmaya ihtiyacınız var. Peki kendinizi nasıl motive edebilirsiniz. İşte bunu başarmanın yolları: 1.Kararlılık Bahaneler üretmeyi bırakın. Dünden önce bugün var, hemen simdi başlayın. Hiçbir sebep sizin sağlığınzdan önemli değil. 2.Küçük hedefler Kendinize küçük hedefler belirleyin. En az 6 ile...

Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı?

Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı?

Genel olarak haftada kaç gün antrenman yapacağını çoğu sporcu bilir. Fakat antrenman süresinin kaç dakika olduğunu hiç araştırmaz. Antrenman süresi bir sporcu için çok önemlidir. İdeal antrenman süresinin çok üstünde veya çok altında bir sürede antrenmanını bitiren sporcu yaptığı antrenmandan çok az verim alır. Bu yüzden; ideal antrenman süresinden şaşmamak gerekir. Peki, antrenman süresi ne kadar...

Spor İçin Motivasyon

Spor İçin Motivasyon

Spor İçin Motivasyon! Her yaptığımız iş gibi sporda da motivasyon her şeydir. Motivasyonu düşük olan kişi başarıya çok uzaktır. ‘Spor için Motivasyon sözleri‘ paylaşmamda ki amaç; sizlerin hayallerinize, başarmak için yürüdüğünüz yoldaki engelleri daha rahat aşmanızdır. Spor ve motivasyon doğru orantılı olarak ilerlemektedir. Bir kişi yaptığı işi severek, başarmak istediği hayaller kurmadan yapar ise başarıya bir türlü ulaşamaz....