Reformer Pilates

Reformer pilates egzersizleri ve hareketleri vücudun tüm kas gruplarını harekete geçirir, denge merkezini düzeltir, yağ yakmaya destek olur ve vücudun esnekliği arttırır. Bunların yanı sıra kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Reformer pilates çok yönlü ve faydalı bir egzersiz sistemidir.

Omurga ve iskelet sağlığımız için oldukça faydalı olan reformer pilates; konsantrasyon, stabilizasyon ve nefes kontrolü için oldukça etkilidir.

Reformer pilates, bu amaçlarını sistemli çalışma sonucunda gerçekleştirir.